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  아침사과, 아침에 먹는 사과가 좋은 이유 아침사과, 저녁사과 들어보셨죠? 아침에 사과를 먹으면 좋은 이유와 사과의 다양한 효능, 그리고 사과를 아침과 저녁에 섭취할 때의 차이점과 주의사항까지 알려드립니다. 사과와 함께 아침을.. 상쾌한 하루 시작해보세요!  요즘 수 개월째 아침에 사과를 반쪽씩 먹고 있는데요, “하루에  사과 한 개면 의사가 필요 없다”라는 말이 있을 정도로 사과는 건강에 다양한 이점을 제공하는 과일이죠. 특히, 아침에 먹는 사과가 좋다는 이야기를 많이 들어보셨을 텐데요. 왜 아침에 사과를 먹는 게 좋은지, 사과의 효능이 뭔지, 아침과 저녁에 먹을 때의 차이점, 섭취 시 주의사항 등을 아래 내용에서 확인해 보세요! 아침사과가 좋은 이유아침에 사과를 먹으면, 소화기관이 확 깨어나면서 활발히 활동을 시작한다고 하고, 사과에 함유된 .. 2024.12.03

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  50대 남성 건강을 위한 필수 영양제 선택법 50대 남성 건강을 위한 필수 영양제. 남성성의 상징인 테스토스테론 관리부터 전립선 건강까지, 50대 중년 남성 건강에 꼭 필요한 성분과 선택 요령을 알기 쉽게 안내해드립니다.  50대 남성 건강을 위한 필수 영양제. 남성성의 상징인 테스토스테론 관리부터 전립선 건강까지, 50대 중년 남성 건강에 꼭 필요한 성분과 선택 요령을 알기 쉽게 안내해드립니다. 50대 남성 건강을 위한 필수 영양제와 그 효과50대에 들어선 중년 남성의 체력은 예전 같지 않다는 사실, 대부분의 50대에서 느끼게 됩니다. 어느 날부터 살며시 찾아오는 잦은 피로감과 무기력으로 하루를 마무리하는 나의 모습을 보며, 이젠 뭔가 더 필요하지 않나 고민해보게 됩니다. 운동, 그렇죠! 건강을 지키기 위해 운동도 해야 하지만 꼭 필요한 영양제를.. 2024.12.03

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  청년 정신건강 검진 확대 시행 (2년 주기 검사) 청년층의 정신건강검진 주기가 기존 10년에서 2년으로 단축 운영되며, 조기 정신증 검사의 도입도 검토되고 있습니다. 이를 통해 청년 정신건강의 지속적인 관리가 지금 보다 좋아질 예정입니다. 관련 내용을 확인해 보세요.  청년 정신건강 검진, 10년 → 2년 주기로 확대최근 정신건강에 대한 관심이 급증하고 있는데요, 지난 10월 2일부터 전국민 마음투자 지원사업 온라인 신청이 시작되었는데, 전국민 마음투자 지원사업 보기 최근 보건복지부는 2024년 제3차 국가건강검진위원회를 통해 청년층(20~34세)을 대상으로 정신건강검진 주기도 기존 10년에서 2년으로 단축한다는 계획을 발표했습니다.  이 결정은 청년기에 주로 발병하는 중증 정신질환을 고려한 조치로, 우울증이나 조현병과 같은 정신질환이 주로 20대에서 .. 2024.12.03