술 마시고 두통, 타이레놀 괜찮나? 술 마신 다음날 두통약 사용의 진실!

음주 후 두통 오면 타이레놀을 먹었는데, 이렇게 음주 두통에 두통약을 먹어도 될까..?

음주 후 두통약 복용의 위험성과 두통 해결을 위한 건강한 방법을 알려드리고, 숙취와 두통을 완화할 수 있는 꿀팁까지 확인하세요!

 

 

술 마신 다음 날 두통약 괜찮을까? 타이레놀 복용의 진실과 대안

술 마신 다음 날, 머리가 깨질 듯한 두통 때문에 힘들 때, "타이레놀이라도 먹을까?" 고민하다가 혹시 몸에 안 좋을까 두려워 포기한 적 있나요?

 

음주 후 두통은 누구나 겪는 흔한 증상이지만, 두통약 복용이 건강에 미치는 영향을 정확히 아는 사람은 드물어요.

 

"술 마시고 두통약, 특히 타이레놀 복용은 안전한 선택일까요?"

 

1. 음주 후 두통의 원인

술을 마신 다음 날 두통이 발생하는 주요 원인은 바로 아세트알데히드라는 독성 물질입니다. 이 물질은 술을 분해하는 과정에서 생성되며, 혈관을 확장시키고 뇌에 염증을 유발해 두통을 초래합니다. 또한, 술로 인해 수분과 전해질이 부족해지면서 탈수 증상이 두통을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

2. 음주 후 두통약, 정말 먹어도 될까?

많은 사람들이 음주 후 타이레놀(아세트아미노펜)이나 이부프로펜 같은 진통제를 복용하는데, 이는 주의가 필요합니다.

• 타이레놀: 타이레놀의 주성분인 아세트아미노펜은 간에서 대사됩니다. 그런데 술을 마신 상태에서는 간이 이미 알코올을 분해하느라 과부하 상태이므로 타이레놀 복용 시 간독성 위험이 크게 증가합니다. 최악의 경우 간 손상으로 이어질 수 있으니 음주 후 복용은 피해야 합니다.
• 이부프로펜: 이부프로펜은 간보다는 신장에 부담을 주는 약물입니다. 하지만 음주 후 탈수 상태에서는 신장이 제대로 작동하지 않을 수 있어 이 역시 권장되지 않습니다.

 

3. 술 마신 후 두통 해결을 위한 건강한 방법

술먹고 두통 오면, 두통약에 의존하지 않고도 음주 후 두통을 완화할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다:

1. 술로 인해 빠져나간 수분을 보충하세요. 꿀물이나 이온음료를 마시면 탈수를 개선하고 당분을 공급해 숙취 해소에 도움을 줍니다.
2. 전통적인 해장 음식인 콩나물국에는 알코올 해독을 돕는 아스파라긴산이 풍부하기 때문에 콩나물국을 섭취하면 몸을 회복시킬 수 있습니다.
3. 가벼운 산책이나 스트레칭으로 혈액 순환을 촉진하면 숙취와 두통이 줄어들 수 있습니다.
4. 술을 마시면 비타민 B가 빠르게 소모됩니다. 비타민 B가 풍부한 음식(바나나, 달걀)을 섭취하면 도움이 됩니다.

 

 

4. 음주 후 두통약 없이 건강하게 숙취 극복하기

음주후 두통이 너무 심하다면 타이레놀 등 두통약 대신 다음과 같은 방법을 시도해봅니다.

• 꿀물, 레몬차, 생강차를 마시면 자연적으로 음주 해독을 촉진할 수 있습니다.
• 충분한 수면으로 알코올 분해가 되도록 하여 몸 회복이 빨리 되도록 합니다.
• 숙취 전용 해장국이나 이온 음료를 섭취합니다.

 

5. 음주 후 반드시 피해야 할 약

술 마신 뒤 복용하면 안 되는 약은 다음과 같습니다:

• 타이레놀: 간 독성 위험에 빠질 수 있습니다.
• 이부프로펜: 신장 손상 가능성이 있습니다.
• 항생제: 일부 항생제는 알코올과 함께 복용 시 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

 

출처: 나무위키

 

☞ 나무위키 : 타이레놀 더보기

 

 

술 마신 다음 날 두통약을 복용하기 전, 꼭 다시 생각하세요!

술 마신 후 두통은 고통스럽지만, 무작정 두통약을 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.

 

 

두통약 없이도 숙취와 두통을 완화할 수 있는 방법이 있으니 위 내용을 참고해서 실천해보세요.

술자리 후에는 자기 몸을 사랑하는 습관을 만들어야 합니다.